Calculadora del paro 2026
Descubre cuánto cobrarás de prestación por desempleo cada mes y durante cuánto tiempo, con los mínimos y máximos de este año.
Con el IPREM de 2026 (600 € al mes) y las reglas vigentes de la prestación contributiva.
Quién puede cobrar el paro
Para cobrar la prestación contributiva por desempleo necesitas haber cotizado al menos 360 días en los últimos seis años y haberte quedado sin trabajo por una causa ajena a tu voluntad: despido, fin de un contrato temporal o no superar el periodo de prueba por decisión de la empresa. Si te vas voluntariamente, no hay paro.
Hay que pedirlo en los 15 días hábiles siguientes al último día trabajado (o al final de las vacaciones pagadas en el finiquito). Si lo pides tarde, pierdes los días de retraso.
Cuánto dura
| Días cotizados (últimos 6 años) | Meses de paro |
|---|---|
| De 360 a 539 | 4 |
| De 540 a 719 | 6 |
| De 720 a 899 | 8 |
| De 900 a 1.079 | 10 |
| De 1.080 a 1.259 | 12 |
| De 1.260 a 1.439 | 14 |
| De 1.440 a 1.619 | 16 |
| De 1.620 a 1.799 | 18 |
| De 1.800 a 1.979 | 20 |
| De 1.980 a 2.159 | 22 |
| 2.160 o más | 24 |
En resumen: un año trabajado da 4 meses de paro, y cada medio año más suma 2 meses, hasta un máximo de 2 años.
Cuánto se cobra
Todo parte de tu base reguladora: la media de lo que has cotizado por desempleo en los últimos 180 días trabajados, sin contar horas extra. Para un sueldo normal, es aproximadamente tu sueldo bruto anual dividido entre 12.
- Primeros 180 días: el 70 % de la base reguladora.
- Desde el día 181: el 60 %.
Ese importe nunca puede bajar del mínimo ni subir del máximo. En 2026, con jornada completa:
| Hijos a cargo | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Ninguno | 560 € | 1.225 € |
| 1 | 749 € | 1.400 € |
| 2 o más | 749 € | 1.575 € |
Si trabajabas a tiempo parcial, el mínimo y el máximo se reducen en la misma proporción que tu jornada. El paro se cobra en 12 pagos al año, sin pagas extra, normalmente a partir del día 10 del mes siguiente.
Descuentos del paro
Mientras cobras el paro sigues cotizando: el SEPE paga la parte de la empresa y te descuenta la tuya, un 4,70 % por contingencias comunes más el 0,15 % del Mecanismo de Equidad Intergeneracional, calculado sobre tu base. La retención de IRPF suele ser cero, pero el paro cuenta en la declaración de la renta: si ese año has tenido varios pagadores, puede salirte a pagar.
Ejemplo
Una persona sin hijos que cobraba 18.000 € brutos al año y ha trabajado 2 años seguidos (720 días): su base reguladora es de 1.500 € al mes. Le corresponden 8 meses de paro: 6 meses a 1.050 € y 2 meses a 900 €, brutos. En total, 8.100 € brutos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo trabajar mientras cobro el paro?
Si encuentras un trabajo a jornada completa, el paro se suspende y lo puedes retomar al terminar. Si es a tiempo parcial, puedes seguir cobrándolo reducido en proporción a las horas que trabajes. Si cobras un subsidio, el complemento de apoyo al empleo permite compatibilizarlo con un trabajo.
¿Y si no llego a 360 días cotizados?
Puede que te corresponda un subsidio por desempleo, que es una ayuda de cuantía fija. Depende de tus ingresos y tu situación familiar.
¿Puedo cobrar el paro de golpe?
Sí, mediante la capitalización del paro, si es para montar un negocio como autónomo, una cooperativa o una sociedad laboral. Hay que pedirlo antes de empezar la actividad.
¿Cuenta el periodo de vacaciones del finiquito?
Sí. Si en el finiquito te pagan vacaciones no disfrutadas, ese tiempo cotiza y el paro empieza a contar cuando terminan esos días.
Fuentes
Ley General de la Seguridad Social (artículos 266 a 273); IPREM vigente en 2026; Orden PJC/297/2026 de cotización. Resultados orientativos: la cifra exacta la fija el SEPE al resolver tu solicitud. Si ya has trabajado sin cotizar o tienes periodos raros, consulta en tu oficina.